हेल्थ डेस्क। आंखों में होने वाली बीमारियां हमें देखते ही समझ आने लगती है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि धुंधलापन छाने लगता हैं और साफ दिखना बंद हो जाता है। ऐसे में कई बार हम उस बिमारी को पहचान नहीं पाते हैं।

आपको बता दें कि इससे जुड़ी बिमारी का नाम है मोतियाबिंद (cataracts) जो कि आजकल लोगों में बहुत देखी जाती है। इस समस्या में देखने में बहुत ज्यादा परेशानी होने लगती है और नौबत ऑपरेशन करवाने की तक आ जाती है।

आयुर्वेद में ऐसे कई नुस्खें बताए गए हैं जिनकी मदद से बिना ऑपरेशन के इस समस्या का हल निकाला जा सकता हैं। आज हम इसी के बारे में बताने जा रहे हैं।

रोग का पता लगते ही निर्मली को शहद में घिसकर आँखों में लगाने से समस्या दूर हो जाती है।

सौंफ का हरा पेड़ लाकर कांच के बर्तन या चीनी मिट्टी के बर्तन में रख लीजिये, जब यह सूख जाए तब पीसकर छान लें। इसको सुरमे की तरह आँखों में लगाने से मोतियाबिंद(cataracts) दूर हो जाता है। यह प्रयोग एक से तीन महीने तक लगातार करें।

नौशादर को महीन पीसकर सुरमे की तरह नेत्रों में लगाने से मोतियाबिंद (cataracts) ठीक हो जाता है।

सफ़ेद प्याज के रस में बराबर शहद मिला कर आँखों में सुबह शाम लगाने से कुछ दिनों में मोतियाबिंद (cataracts) सही होने लगता है।

जिस स्त्री को हाल ही में लड़का हुआ हो उस स्त्री के दूध में भीमसेनी कपूर को पीसकर आँखों में लगाने से मोतियाबंद ठीक हो जाता है।

बच, हींग, सौंठ तथा सौंफ इन सब को बराबर मात्रा में लेकर महीन पीस लें और शहद में मिला लें। इसमें से तीन या चार ग्राम नित्य खाने से मोतियाबिंद (cataracts) बढ़ने नहीं पाता तथा धीरे धीरे ठीक हो जाता है। इस माजून को मोतियाबिंद (cataracts) शुरू होते ही खांा शुरू कर देना चाहिए। जितना जल्दी शुरू करेंगे उतना ही जल्दी ये असर करेगा। जब तक सही ना हो तब तक खाते रहें।

health Desk। हम अपनी सेहत का ध्यान रखने के लिए और पोषण तत्वों को पाने के लिए फलों का सेवन करते हैं। लेकिम कई बार फलों का सलाद खाने के बाद या फिर एक ही फल खा लेने के बाद हम ब्लोटिंग यानि पेट में भारीपन महसूस करने लगते हैं। ऐसा क्यों होता है आपके साथ कई बार आप सोचते होंगे। ये आपके लिए जान लेना बहुत जरूरी है कि अगर आप फल खाने के तुरंत बाद पानी पीने लगते हैं तो उसी से ये समस्या आने लगती है। कच्चे फल या सलाद खाने के बाद पानी पीने की आदत आपके लिए भारी पड़ जाती है।

जिन लोगों को कुछ भी खाने के बाद पानी पीने की आदत होती है उन्हें अगर इनडायजेशन की समस्या महसूस होती है। साथ ही पेट में भारीपन और बेचैनी जैसी समस्याएं भी इनके साथ आम हैं। यही वजह है कि अक्सर सलाह दी जाती है कि खाते समय ना तो ज़्यादा बात करें और ना ही पानी पीएं।

तो क्या क्या पके हुए भोजन की तरह कच्चे भोजन, सलाद या फलों को खाने के बाद पानी पीना चाहिए? क्या वैसी स्थिति में भी पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं? दरअसल, फलों में उच्च मात्रा में शुक्रोज़, फ्रूक्टोज़ और यीस्ट होता है। फल खाने के बाद अगर हम पानी पीते हैं, तो पानी पेट में मौजूद एसिड्स के साथ मिल जाता है। पानी और एसिड का यह घोल पेट में यीस्ट के विस्तार के लिए अनुकूल माहौल बनाता है। नतीजतन, पेट में गैस बनने लगती है और पेट फूलने लगता है।

इस बारे में एक्सपर्ट बताते हैं कि आप फल खाने के बाद बहुत कम मात्रा में पानी पीएं। साथ ही फल खाते समय ओवर इटिंग से बचे। एक्सपर्ट्स की राय में सलाद या फल खाने के बाद जो पेट की तकलीफें होती हैं वह ओवर इटिंग की वजह से ही होती हैं। फलों का सेवन करते समय पेट में मौजूद बैक्टीरिया सामान्य से अधिक तेज़ गति से कार्बन-डाइऑक्साइड का निर्माण करने लगते हैं। जिसके चलते आपको पेट में भारीपन महसूस होने लगता है। डकार और पेट में गैस बनने लगती है। इसीलिए फलों की मात्रा अचानक से ना बढ़ाएं, और उन्हें धीरे-धीरे चबाकर खाएं।