एनपी न्यूज़ डेस्क | Navpravah.com
गर्मियों में धूप की वजह से आप परेशान हो जाते होगें, ऐसे में आप खुद को तरो-ताजा और फिट रखने के लिए कई प्रकार के जूस और ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करते होंगे, लेकिन इस सबके बीच बेल का जूस आपके शरीर को अचूक फायदा देता है।
बेल का प्रयोग सेहत के साथ ही सौंदर्य को निखारने का भी काम करता है, आयुर्वेद में इसे गुणों की खान बताया गया है। ऊपर से कठोर बेल का अंदर का हिस्सा बेहद मुलायम और गूदेदार होता है।
इससे बना जूस आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्मियों के मौसम में आप हर दिन एक गिलास बेल का जूस का सेवन करते हैं तो इसका असर आपको कुछ ही दिनों में दिखाई देना शुरू हो जाएगा।
बेल में पाया जाने वाला प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन और विटामिन सी बहुत ही गुणकारी है। बेल का प्रयोग कई तरह की दवाओं में भी किया जाता है।
आइये जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में-
लू से बचाए –
बेल का सबसे पहला फायदा तो यही है कि अगर आप नियमित इसका सेवन करते हैं तो आप पर गर्मियों में लू का असर नहीं होगा।
गैस और कब्ज में राहत –
बदलती जीवनशैली और ऑफिस में घंटों बैठे रहने से गैस की कब्ज की समस्या होना आम बात है,अगर आपको भी ये समस्याएं हैं तो नियमित रूप से बेल का जूस पिए, इससे आपको गैस, कब्ज और अपच की समस्या में आराम मिलेगा।
कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे –
अगर आपको या आपके परिवार में किसी को कोलेस्ट्रॉल प्राब्लम है तो बेल का रस इसमें आपको फायदा देगा।
दिल के रोगियों के लिए फायदेमंद –
दिल के रोगियों के लिए भी बेल के जूस का सेवन रामबाण का काम करता है, इसके लिए आप बेल के जूस में एक-दो बूंद घी की मिलाकर रोजाना पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाव होता है।
डिहाइड्रेशन-एसिडिटी में दे आराम –
डिहाइड्रेशन प्रॉब्लम में बेल के जूस को बहुत फायदेमंद माना गया है, आप इसमें गुड़ या चीनी मिलाकर भी पी सकते हैं।
