हेल्थ डेस्क | navpravah.com
लखनऊ | बरसात का मौसम सुहावना तो होता है, लेकिन साथ ही अपने साथ कई बीमारियां भी लाता है। इस मौसम में लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे लोगों को वायरल, फ्लू, टाइफाइड, हैजा़, कान दर्द, फंगल इंफेक्शन और डेंगू जैसी गंभीर बीमारियां होने लगती हैं।
इस मौसम में सभी को अपना ख्याल रखना चाहिए। लापरवाही करने से बहुत नुकसान उठाना पड़ सकता है। आज मंहगाई इतनी बढ़ गई है कि अस्पताल का खर्च वहन करना कठिन हो जाता है। इसलिए बेहतर है कि ज़रूरी सावधानियाँ बरत के अपने को सुरक्षित रखा जाए।
आइये आपको बताते हैं मानसून में स्वस्थ रहने के कुछ उपाय –
विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं।
साफ पानी पिएं।
जंक फूड खाने से बचें।
नहाने के पानी में कीटाणुनाशक मिलाएं।
नियमित व्यायाम करें।
