एनपी न्यूज़ डेस्क । Navpravah.com
स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को लेकर लोग अक्सर परेशान हो जाते हैं। वह न सिर्फ डॉक्टरी उपचार करते हैं बल्कि कई घरेलू नुस्खे भी अपनाते हैं। डॉक्टरी उपचार तत्काल राहत जरूर देता है, लेकिन घरेलू नुस्खों का असर लंबे वक्त तक बना रहता है। ऐसा ही एक नुस्खा है लौकी का जूस।
ज्यादातर लोग लौकी का इस्तेमाल सब्जी बनाने के लिए करते हैं, लेकिन इसके जूस का इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से किया जाए, तो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर की जा सकती है। इसमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स स्किन से लेकर बालों तक पूरी बॉडी पर असर डालकर इन्हें हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
जानिए कैसे एक चम्मच लौकी के जूस का इस्तेमाल करने से कई फायदे मिलते हैं-
एक चम्मच लौकी के जूस में एक चम्मच बेसन, दही और खीरे का पेस्ट मिक्स कर लें। चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें और बाद पानी से धो लें। इसे रोजाना पीने से भी कील-मुहांसे तो हटेंगे ही इससे चेहरे की चमक भी बढ़ेगी।
एक चम्मच लौकी के जूस में एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं, इससे सर्दी-खांसी की समस्या दूर होगी।
एक चम्मच लौकी के जूस को 2 चम्मच आंवला पाउडर में मिक्स कर लें। इसे बालों पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। ऐसा हफ्ते में 2 या 3 बार करने से बालों की अच्छी ग्रोथ होगी।
रेगुलर एक चम्मच लौकी के जूस में शहद मिलाकर पीने से डाइजेशन सुधरता है। इससे कब्ज की प्रॉब्लम भी ख़त्म होती है।
