सौम्या केसरवानी | Navpravah.com
आजकल की दिनचर्या बहुत ही व्यस्त हो गयी है, जिससे दिन भर के थकाऊ शेड्यूल के बाद दिमाग कुछ भी सोच पाने की स्थिति में नहीं रहता है। पूरे शरीर में थकान व सर दर्द हावी रहता है।
ऐसे में मसाज आपको ताकत देने में सहायक हो सकता है। सिर पर मसाज करने से रक्त प्रवाह दुरुस्त होता है और शरीर चुस्त हो जाता है। इससे दिमाग में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन भी पहुंचता है।
अच्छे किस्म के तेल से जब आप अपने बालों में मसाज करते हैं, तो इससे न सिर्फ आपको मानसिक शांति मिलती है, बल्कि आपके बाल भी सुंदर और स्वस्थ बनते हैं।
मसाज के हैं ढ़ेरो फायदे, जानिए
1. तनाव या चिंता की वजह से पीठ और सिर में दर्द की समस्या होती है। ऐसे में अगर आप सिर में मसाज करते हैं, तो इससे पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह तेज होता है।
2. मसाज से तनाव भगाने में मदद मिलती है। अगर आप भी तनाव या किसी और वजह से भी अनिद्रा के शिकार हो गए हैं, तो इस समस्या से निजात दिलाने में मसाज आपकी पर्याप्त मदद कर सकता है।
3. अगर आप अपने बालों को लंबे, घने और खूबसूरत बनाना चाहते हैं, तो मसाज इसमें आपकी मदद कर सकता है।
4. आज के समय में थकान और अनिद्रा की समस्या होना आम बात है। ऐसे में आपका एनर्जी लेवल काफी कम हो जाता है। जब आप सिर में मसाज करते हैं तो इससे तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती हैं।
