सौम्या केसरवानी | नवप्रवाह.काम
मौसम बदलने के साथ ही सर्दी-जुकाम की समस्या आम हो जाती है, हालांकि यह कोई गंभीर तो बीमारी नहीं है, लेकिन इसमें दवाइयों का असर भी कम होता है, इसके लिए सबसे अच्छा और घरेलू उपाय है देसी नुस्खों का इस्तेमाल है।
घर में बनाए जाने वाले इन देसी नुस्खों से आप आसानी से सर्दी जुकाम को काबू में कर अपना इलाज कर सकते हैं, आइये जानते हैं घरेलू उपाय –
लहसुन
लहसुन सर्दी-जुकाम से लड़ने में काफी मददगार होता है, लहसुन में एलिसिन नामक एक रसायण होता है जो एंडी बैक्टेरियल, एंटी वायरल और एंटी फंगल होता है, लहसुन की पांच कलियों को घी में भुनकर खाएं।
दूध और हल्दी
गर्म पानी या फिर गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम में तेजी से फायदा होता है, यह नुस्खा न सिर्फ बच्चों बल्कि बड़ों के लिए भी कारगर साबित होता है।
अदरख की चाय
अदरख के यूं तो तमाम फायदे हैं लेकिन अदरख की चाय सर्दी-जुकाम में भारी राहत प्रदान करती है, सर्दी-जुकाम या फिर फ्लू के सिम्टम में ताजा अदरख को बिल्कुल बारीक कर लें और उसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाए, उसे कुछ देर तक उबलने के बाद पियें।
नींबू और शहद
नींबू और शहद के इस्तेमाल से सर्दी और जुकाम में फायदा होता है, दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में मिलाकर पीने से इसमें काफी लाभ होता है।
