एनपी न्यूज़ डेस्क | Navpravah.com
अक्सर पेट फूलने की प्रॉब्लम छोटी आंत में गैस बढ़ने के कारण होती है। पेट में ये गैस स्मोकिंग, अल्सर, बॉडी में वाटर लेवल बढ़ने या कब्ज जैसी प्रॉब्लम्स के चलते बढ़ती है। इसके कारण और भी कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं, लेकिन अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो इस प्रॉब्लम को कंट्रोल किया जा सकता है। आइये जाने कि कैसे घरेलू उपायों चुटकियों में दूर कर देंगे पेट की गैस-
मेथी के दाने
एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाने डालकर 5 मिनट उबालें। इसे गुनगुना करके पिएं।
अदरक
एक चम्मच अदरक के रस में जरा सा शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं।
नींबू पानी
एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकीभर नमक और एक नींबू का रस डालकर पिएं।
बेकिंग सोडा
आधा गिलास पानी में एक छोटा चम्मच बेकिंग सोडा और आधा चम्मच नींबू का रस डालकर पिएं।
