स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क। स्वस्थ रहने के लिए स्वास्थ्यवर्धक आहार लेना बेहद जरूरी है। अपनी डाइट में पौष्टिक चीजों को शामिल करके ही बीमारियों से बचा जा सकता है। अगर आप चाहते हैं कि बीमारियां आपसे दूरे रहे तो हरी सब्जियों के साथ ही सलाद और सूप को अपनी डाइट में...

हेल्थ डेस्क। पीरियड यानी माहवारी में महिलाओं को काफी दर्द और शरीर में ऐंठन की समस्या से जूझना पड़ता है। कई बार महिलाओं को दर्द इतना होने लगता है कि उन्हें दवा खानी पड़ती है, लेकिन कई घरेलू उपायों से इस कष्ट को कम किया जा सकता है, ये...

वर्ल्ड डेस्क। सऊदी अरब ने कानूनी तौर पर भले ही महिलाओं को गाड़ी चलाने की अनुमति जरूर दे दी है लेकिन इस अधिकार के उपयोग में कभी कोई रोड़ा ना अटकाए यह सुनिश्चित करने के लिए महिलाएं कार रखने और उसके चलाने के अधिकार को अपने निकाह की शर्तों...

हेल्थ डेस्क. आमों की मल्लिका के रूप में मशहूर किस्म नूरजहा के फलों का औसत वजन इस बार मौसम की मेहरबानी से बढ़कर 2.75 किलोग्राम पर पहुंच गया है। यही वजह है कि आम की इस दुर्लभ किस्म के मुरीद इसके केवल एक फल के लिये 1,200 रुपये तक...

लाइफस्टाइल डेस्क. आज के भागदौड़ भरे जीवन और प्रतिस्पर्धा की आपाधापी में पेशेवर लोग अक्सर कामकाज में अधिक संलिप्त हो जाते हैं, इसके कारण पेशेवरों के जीवन के हिस्से का प्रेम प्रभावित हो जाता है। ऐसे में अक्सर यह देखने को मिलता है कि एक साथ काम करने वाले...

हेल्थ डेस्क. भीषण गर्मी के इस मौसम में फलों के राजा आम और जामुन का भरपूर मजा लें जो न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं बल्कि भरपूर विटामिन और पोषक तत्व उपलब्ध कराकर कैंसर और मधुमेह जैसी बीमारियो की रोकथाम में भी मदद करते हैं। देखते ही...

हेल्थ डेस्क। अपनी भागदौड़ भरी व्यस्त दिनचर्या से कुछ वक्त छुट्टियों के लिए भी निकालें क्योंकि इन छुट्टियों की मदद से आप न केवल खुद को स्ट्रेस से मुक्ति दिला सकते हैं बल्कि इससे दिल की बीमारियों के होने का खतरा भी काफी हद तक कम हो जाता है। मनोविज्ञान...

वर्ल्ड डेस्क। एक सरकारी अध्ययन के अनुसार, बांग्लादेश में लोग अब दशकों पहले की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में जीवन प्रत्याशा में वृद्धि अधिक हुई है। रिपोर्ट के अनुसार, ‘बांग्लादेश सैंपल वाइटल स्टैटिस्टिक्स 2018’ की रिपोर्ट में कहा गया कि...

हेल्थ डेस्क। शरीर को निरोगी रहना है तो आपको कई तरह की चीज़ें अपनानी होंगी। यानि शरीर में अंदरूनी तकलीफें कई तरीके की हो सकती हैं। ऐसे में सबसे ज्यादा जरूरी है की शरीर में खून की कमी न हो पाए। क्योकि खून की कमी से शरीर का स्तर...

हेल्थ डेस्क। फेफड़ों को तंदरुस्त रखने के लिए योग करना बहुत जरुरी है। योगासन करने से छाती की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और फेफड़ों के काम करने की कार्यक्षमता बढ़ती है। जिससे आप बेहतर तरीके से ऑक्सीजन ले सकते हैं। आज हम आपको बतातें हैं कुछ आसनों के बारे में...