एनपी न्यूज़ डेस्क | Navpravah.com
हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य संगठन की ओर से ‘वर्ल्ड हेल्थ डे’ मनाया जाता है। कोई तीन – चार दशक पहले भारत में टीबी, लेप्रोसी, डायरिया और पोलियो जैसी बीमारियों का आतंक था
लेकिन इन बीमारियों पर काफी हद तक काबू पा लिया गया है। अब देश में धीरे – धीरे संपन्नता बढ़ रही है। तो लाइफस्टाइल में भी बदलाव देखा जा रहा है लेकिन कुछ सालों में स्मार्टफोन के प्रवेश ने जीवन में कई जटिलताओं को भी जन्म दे दिया है।
1. अगर आप लगातार सिर झुकाकर फोन का इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके गरदन के मांसपेशियों में खींचाव पैदा कर सकता है। जिससे आपको पीठ और कंधे के दर्द की शिकायत हो सकती है।
2. ज्यादा लाइट आपके नींद को प्रभावित कर सकता है।रात को सोते समय अंधेरा रहने से जल्दी नींद आती है लेकिन सोते वक्त स्मार्टफोन के इस्तेमाल से हमारी नींद गायब हो जाती है।
3. सोते समय स्मार्टफोन नींद गायब करने की क्षमता रखता है। ऐसे में नींद की कमी डायबीटीज, हार्ट डीजीज को जन्म दे सकती है।
4. आजकल स्मार्टफोन एडिक्ट लोगों को अंगूठे के निचले हिस्से और हथेली में तेज दर्द की समस्या से जूझना पड़ रहा है।
5. स्मार्टफोन से निकलने वाली रोशनी से आंखों में दर्द की शिकायत हो सकती है।
