दूध पीजिये, क्योंकि दूध के हैं ये फायदे

विश्व भर में ऐसा कोई भी व्यक्ति नहीं होगा जो दूध के स्वास्थ्य गुणों से अनजान होगा। हर घर में बचपन से ही बच्चों को इस बात से परिचित कराया जाता है कि दूध पीना सेहत के लिए अत्यंत फायदेमंद है।

जब एक बच्चे का जन्म होता है तब वह सम्पूर्ण रूप से पोषण के लिए अपने माँ के दूध पर निर्भर करता है और फिर आजीवन गाय। भैंस आदि का दूध पी खुद को स्वस्थ रखता है।

दूध एकमात्र ऐसा आहार है जो आजीवन हमारा साथ नहीं छोड़ता, यह हमारे शरीर को पोषित कर उसे मजबूत बनाता है। उसके विकास को बढ़ावा देता है। बीमारियों से लड़ता है व उन्हें दूर भी रखता है और इसके यही गुण इसे सभी आहारों में सर्वश्रेष्ठ बनाते हैं।