एनपी न्यूज़ डेस्क | Navpravah.com
काला अंगूर विटामिन C और विटामिन E का अच्छा स्रोत है, अतः काले अंगूर के सेवन से युवा, चिकनी और निखरी हुई त्वचा मिलती है। काले अंगूर को नियमित रूप से खाने से माइग्रेन सरदर्द में आराम मिलता है।
इन अंगूर में पाए जाने वाला Lutein और Zeaxanthin तत्व आँखों को स्वस्थ रहता है और नेत्र ज्योति बढ़ाता है। काला अंगूर खाने से LDL कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और हृदय की मांसपेशियों को होने वाले नुकसान घटता है।
काले अंगूर डायबिटीज के रोगी भी खा सकते हैं। काले अंगूर में प्रचुर फाइबर रेशे होते है जोकि शुगर लेवल घटाते हैं। फाइबर से भरपूर काला अंगूर पाचन भी सुधारता है।
अगर आपकी त्वचा का रंग अनियमित है तो काले अंगूर का रस लगायें, थोदी देर बाद ठंडे पानी से धो दें, काले अंगूर में पाए जाने वाले Polyphenols त्वचा के uneven tone को सामान्य करते हैं।
झड़ते बालों के लिए काला अंगूर बहुत फायदेमंद माना गया है। काले अंगूर के बीजों को मसल कर बालों की जड़ों में लगायें और थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से धोएं, इसमें पाए जाने वाला Linoleic acid बालों की जड़ों को मजबूत करता है और बाल झड़ने से बचाता है।
काला अंगूर किडनी समस्या में भी लाभदायक है, काला अंगूर यूरिक एसिड का स्तर कम करके किडनी प्रेशर को कम करता है, इस अंगूर में एंटी ओक्सिडेंट और Anti-mutagenic गुण होते हैं। जिसकी वजह से यह सभी प्रकार के कैंसर खासकर ब्रैस्ट कैंसर से बचाव करता है।
