हेल्थ डेस्क। कई बार खांा खाते समय हमें हिचकी आने लगती है। जब ऐसा होता है तो लोग अक्सर कहते हैं लगता है आपको कोई याद कर रहा है। पानी पीने की सलाह भी दी जाती है। लेकिन ये सिर्फ एक मजाक होता है कि अगर हमें हिचकी आ रही है तो कोई हमें याद कर रहा है। पानी पीने के बाद भी जब हिचकी आना बंद नहीं होती है तो परेशानी बढ़ने लगती है। ऐसे कई घरेलू तरीके हैं जिससे आप इससे मिनटों में राहत पा सकते हैं। आइये जानते हैं इस के तरीके…
1। इसके लिए चीनी की मदद लें। लगभग 30 सेकेंड तक के लिए चीनी को मुंह में रखें और फिर धीरे-धीरे चबाकर निगल जाएं। जरूरत महसूस हो, तो दोबारा इसे करें।
2। शहद में मौजूद एंटीबैक्टिरिअल और एंटीइंफ्लेमेंटरी गुण होते हैं। इसके इस्तेमाल से हिचकी से फाटफट राहत मिलती है। हिचकी आने पर एक बड़ा चम्मच शहद तुरंत खाएं। ये गले के संक्रमण से भी आराम दिलाता है।
3। ठंडा पानी इस परेशानी को खत्म करने का कारगर उपाय है। इससे गले में मौजूद मांसपेशियों को आराम मिलता है और हिचकी की परेशानी खत्म होती है। इसलिए हिचकी आने पर तुरंत ठंडा पानी पिएं। इस दौरान अपनी नाक बंद करके रखें।
4। इसके लिए हींग (Hing Benefits) भी लाभदायक होती है। एक चुटकी हींग पाउडर में एक बड़ा चम्मच मक्खन मिलाकर इस मिक्सचर को निगल लें।
5। आधा कप पानी में एक छोटा चम्मच इलाइची पाउडर 5 मिनट तक उबालें। मिश्रण को ठंडा होने दें और फिर इसे छानकर पी लें। ध्यान रखें इसे एक बार में नहीं, धीरे-धीरे पिएं।
